咳嗽的四个过程以及调理食疗等相关知识

我们先来讲讲咳嗽的四个过程，大家来感受一下是不是这样的呢：

正确认识咳嗽四个时期：

一期：干咳期无痰；

二期：1-3天后动痰；

三期：痰多而刺激咳嗽更厉害；

四期：排痰期。

很多孩子咳嗽普遍熬不到第3期，就给用抗生素止咳药给压下去了，导致垃圾痰没排出去，后来就导致发烧，哮喘也是从这里开始的！

咳嗽要往外排而不能往下压！

找到孩子咳嗽的根源，是外感风寒，积食，还是内热？从根本上调理才是关键！

大家遇到咳嗽会不会都这样呢？

?初咳在肺，久咳在脾，喘在肾!

肺炎不是咳出来的，也不是发烧烧出来的，

是痰太多了，堵在肺里，满肺泡都是痰，糊死了，孩子呼吸不了，喘气都费劲，然后振奋自身阳气开始发烧，咳嗽只是为了让身体把痰排出来..

咳嗽时候发烧并不可怕。

痰的来源就是过度饮食造成了脾虚，脾虚生痰，痰多了放在哪里，肺是贮存痰的器官。

初咳在肺，久咳在脾，喘在肾，所以孩子久咳时，注意饮食，调理脾胃！

咳嗽是需要呼吸肌参与的动作，儿童的呼吸肌发育还不成熟，还不能很好的完成咳嗽这个动作，因此往往需要呕吐这样的动作来协助咳嗽把呼吸道中的痰排出来

大家知道了吗？宝宝咳嗽到吐的情况很常见，我们通常不要以咳嗽的时候吐不吐来判断病情重不重

大家知道咳嗽会吐的原因后，还会随便给娃卖抗生素吃吗？

孩子咳嗽并发细菌感染才要用抗生素，

今天我们聊聊：一是外感咳嗽，二是内伤咳嗽。

咳嗽是考验父母的，很多情况下妈妈是受不了孩子咳嗽的症状，医院住院，打针，交给医生，给自己一个心安

外感

风寒咳嗽：咳嗽频作，痰白稀薄，恶寒发热，无汗，鼻塞流涕，声重，痰白稀多沫，舌淡苔薄白，脉浮紧，指纹浮露色青红。

风热咳嗽：咳嗽不爽，痰黄粘稠，不宜咳出，口渴欲饮冷水，咽部红肿，鼻寒涕浊，发热，有汗，舌苔薄黄，脉浮数，指风关浮表紫。

内伤

肺脾气虚：咳而无力，痰白清稀，面色晄白，少气懒言，语音低微，喜温畏寒，体弱多汗，舌淡嫩，脉细少力，指纹沉而色淡。

痰湿咳嗽：咳嗽痰壅，白色而稀，神疲乏力，嗜睡，小便清长，大便溏薄，舌淡红，苔白腻，脉滑，指纹沉滞色淡。

肺热咳嗽：咳嗽阵作，痰稠难咳出，发热口渴，欲饮冷水，而赤唇红，目赤甚至鼻出血，小便短赤。大便干燥，烦躁不安，舌红少津、苔黄、脉滑数，指纹沉滞色青。

阴虚燥咳：干咳无痰或痰少而粘，不宜咳出，口渴咽干、声音嘶哑，手足心热或咳痰带血，午后潮热。舌红少苔，脉细数，指纹沉滞略紫。

怎么分辨风寒和风热咳嗽

看舌苔，

白苔厚腻是寒症

黄苔是热症

1、寒咳。寒咳是指身体感受寒邪后，伤及肺部引发的咳嗽。主要症状有气急、喉痒、痰白、鼻塞流清鼻涕、头痛、肢体酸痛、发烧怕冷、无汗、舌苔薄白。

寒咳灸方

咳嗽灸：白天身柱穴晚上膻中穴

2.热症：黄痰、喉痛、涕黄、舌苔薄黄。如果舌苔黄腻，则是代表湿热，不仅有热还有湿。

这个情况不能用大灸

艾针灸阴陵泉，丰隆，膻中穴，喉咙有痰加天突穴，晚上可以灸灸涌泉

热咳嗽调理慢，要提前告诉顾客需要耐心。

热咳嗽的宝宝可以吃以下水果：柿子西瓜枇杷荸荠

3，风燥咳嗽：咽喉干痒，无痰，有痰咳不出，口干，鼻干，唇干，痰少成湿，头痛，鼻塞，发烧，怕冷，无汗，舌质红或白

关键词：口干，无痰，少痰，

治疗原则：疏散风热，宣肺止咳

中秋之前滋阴为主：灸丰隆，三阴交。

秋天好好滋阴，冬天补阳效果才会好。

秋燥可以这样灸，

走脾经，可补血、活血、调理津液代谢的三阴交、血海和阴陵泉;

走大肠经，可同时改善口干舌燥、胃火旺盛的曲池和合谷；

走肺经，可缓解上呼吸道干燥的鱼际和尺泽。

下面我们讲食疗方子：

风寒咳嗽食疗法

1、生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

4、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

5、梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

热咳的食疗方子：

1、川贝炖雪梨：川贝可清肺热，和雪梨一起，有清肺、止咳化痰的效果，一般需炖煮半小时左右，还可食用冰糖银耳炖雪梨。

2、薄荷罗汉果水：薄荷3~6克，罗汉果半个到一个，胖大海一两粒，用毫升沸水冲泡，15~20分钟后即可饮用。经常胃滞、胃胀的人，罗汉果放半个即可。

3、梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。

4、橄榄萝卜饮：橄榄克，萝卜～克，煎汤代茶饮。

5、青橄榄北杏猪肺汤：青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽，宣肺止咳作用。

6、梨子汁：梨子克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水煎约20～30分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

7、荸荠水：荸荠性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

8、菊杏代茶饮：菊花、杏仁、桑叶各6克，甘草3克。开水沏，代茶饮。适用于风热型急性支气管炎。

9、银花杏仁饮：金银花15克，杏仁、桑叶各6克，桔梗、甘草各3克，开水沏，代饮。

10、桑杏冰糖饮：桑叶（于品）5克，杏仁3克，冰糖5克。将桑叶、杏仁同人锅，加水1碗，旺火煮沸，改文火煎至半碗，去渣留汁，加入冰糖即可。温服，每日1剂。疏散风热，宣肺理气。适用于小儿外感风热，咳嗽，痰黄或痰白色而黏，鼻塞。

11、冰糖杏仁梨：鸭梨1只，甜杏仁3—5粒，冰糖5克。鸭梨洗净，自靠近蒂部2厘米处横切一刀，切下部分留作盖用，挖出梨核；甜杏仁去皮砸碎，连冰糖一起装入梨肚中，加盖梨盖，口朝上放入碗中，隔水蒸熟。每晚1剂，温热服之，连服3日，见效后再连服2天。清热止咳。用于小儿外感风热，咳嗽，痰稠不爽，口干，全身燥热。

12、萝卜水：白萝卜4~5片。把白萝卜洗净，切薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的孩子止咳效果尤为好。

风热咳嗽吃什么好的快？风热咳嗽饮食上宜吃梨、无花果、西瓜、青橄榄、薄荷、胖大海、金银花，忌吃辛热补益之品，如龙眼肉、当归、胡椒、狗肉、牛肉、羊肉、驴肉、马肉等。

?盐蒸脐橙?

冬天是感冒高发季，感冒很容易引起咳嗽，多吃脐橙可以清热降燥，止咳化痰。这里告诉大家一个号称可以“放倒一切止咳消炎药”的止咳偏方——盐蒸脐橙。按照此法吃上几次，对长咳不止有特别的效果。特别是对小宝贝们来说，绝对是最爱。

?温馨提示，盐尽量用宝宝盐或者少些。

下面我们按病症讲讲调理方法：

单纯的感冒引起咳嗽直接咳嗽灸灸身柱就可以了

上呼吸道咳嗽属于刺激性的，症状咽喉瘙痒，不分白天黑夜的咳，没有气喘，没有痰，犯困有鼻涕，精神比较差，低烧一般在38度左右，食欲差，出汗后咳嗽会加剧，一般持续三到五天。

发烧咳嗽灸身柱，艾针灸涌泉或者合谷，超过38度灸涌泉，不超过38度灸合谷就可以了。

如果孩子鼻塞咳嗽持续一周没有好转，可能为细菌感染，需要配合药物治疗

支气管炎引发的咳嗽为细菌性感染，多为感冒后引发的咳嗽造成的，儿童灸可以用，但是不如早期引发的感冒咳嗽灸的效果更好，支气管炎刚开始是干咳，后期有痰，并且剧烈咳嗽严重会气喘，尤其睡着后两小时和早上六点左右咳嗽比较频繁。

支气管炎分为急性和慢性，急性刚开始治疗效果明显，容易除根，慢性就相对来说要慢一些，季节变化，空气粉尘都会引发支气管痉挛，呼吸不畅

，家里有宝宝不要吸烟，初期为干咳。后期有粘稠黄的浓痰，气急气喘，呼吸声粗糙，慢性支气管炎2年之类不及时治疗复发容易形成百日咳。

寒症支气管炎为干咳，白痰，咳嗽灸加艾针灸灸合谷穴

热症支气管炎为舌苔发黄，黄痰，加灸鱼际，曲池，如果比较严重再加个涌泉去火。

干咳剧烈，嗓子比较痛为风燥咳嗽，加艾针灸孔最，阴陵泉

痰多，白粘白沫痰，连声咳，反复发作，白天比较轻，夜里比较重，咳嗽声音比较重为痰湿性咳嗽，艾针灸脾俞，丰隆或者膻中，也可以再加个阴陵泉穴

热症痰湿性咳嗽，黄痰，舌苔比较黄，舌尖比较红，除了用咳嗽灸以外，加艾针灸太渊，鱼际，涌泉

寒症支气管哮喘，咳嗽灸身柱，艾针灸定喘，风门，列缺，膏肓

热症支气管哮喘，咳嗽灸身柱，艾针灸定喘，膏肓，鱼际，合谷，太溪或者涌泉，有炎症加曲池。

总结一下感冒流鼻涕灸迎香，合谷。如果发烧灸涌泉或者合谷。如果发烧流鼻涕灸迎香，合谷，涌泉。

如果咳嗽灸身柱，风热的灸涌泉，鱼际，风寒灸合谷，尺泽。痰多灸膻中。有炎症灸曲池，热症比较明显灸涌泉，有痰灸丰隆，膻中，痰多咳不出来的灸脾俞，阴陵泉。

支气管哮喘都要灸到定喘，天突，膏肓，膻中。配合咳嗽灸一起用。

小儿肺炎咳嗽灸身柱，艾针灸大椎，膻中。伴有发烧灸涌泉，合谷，如果肺炎严重面色发暗不要用儿童灸，医院。

小儿过敏性咳嗽症状：咳嗽剧烈，反复发作，阵发性明显早晨发作，小孩哭闹时，打喷嚏时，痰少，夜间咳嗽比白天多，花粉季节，咳嗽时间长久可能持续到三个月，建议隔离过敏源，去医院检查是否有家族过敏史，防止最后有哮喘。

建议用儿童灸灸身柱穴，艾针灸曲池，血海，这两个穴位都是抗过敏的穴位。

以下情况不可以单独使用儿童灸：有热症，支气管炎，支气管哮喘，扁桃体发炎，必须配合艾针灸才行，儿童灸单独用可能会加重病情，切记。

有热症给孩子多喝金银花茶，冰糖雪梨水，还有泡脚去火。

有寒症给孩子喝姜汁红糖茶，白萝卜水，泡脚。

??

当宝宝出现黄鼻涕，黄痰，就是肺热的表现

艾针灸手太阴肺经（鱼际穴）

去除肺热效果超级好

同时搭配其他化痰，止咳穴位

身体的穴位就是最好的药

少吃药，减少对肝脏的损害

用心爱护我们的孩子???

久咳我一般建议用哮喘灸

好多妈妈不理解，我家宝宝又不喘为什么用哮喘灸？

因为哮喘灸里有甘遂和延胡索这两味药

甘遂：用于水肿胀满，胸腹积水，痰饮积聚，气逆喘咳，二便不利。

延胡索《医学启源》记载："治脾胃气结滞不散，主虚劳冷泻，心腹痛，下气消食。"

所以哮喘灸治疗久咳效果更好

宝宝感冒咳嗽教大家一个小方法。

穴位：在小拇指指根下方，掌横纹尺侧端。

做法：一手抓住孩子的手，用另一手的中指或拇指指端按揉。

次数：一般推-次。

作用：退热消胀、散结，宣肺化痰止咳，镇静安神。

咳嗽的孩子两个穴位：揉肺俞，分推肩胛骨，咳嗽的克星，治各种咳嗽。

1、揉肺腧穴

手指放在肺俞穴上顺时针或者逆时针轻揉5~10分钟。

2、分推肩胛骨两大拇指在肩胛骨内侧从上向下分推50~次。

可以治疗孩子咳嗽，无论是受寒，或者是肺热，或者是肺炎、感冒等，均可以用。

?教你一招

?小孩子咳嗽，使用咳嗽灸后，再配合自己在家“工”字搓背，效果杠杠滴??

后背这个神奇的“工”字，覆盖了肺俞、肾俞等俞穴还有督脉，每天起来沿着这个“工字”搓一搓背，避免寒气侵犯，有效预防感冒哦！

妈妈们平时也可以多给宝宝们搓搓??

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