咳嗽的食疗与按摩

咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状。许多疾病,如呼吸道感染、支气管扩张、肺炎、咽喉炎等均可能会有咳嗽现象,治疗上主要是消炎、止咳。

中医认为咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一,但自古就有“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”之说,指出咳嗽不仅为肺脏疾病的表现,其他脏腑有病累及肺时,也可发生咳嗽。

咳嗽发生的原因,有外感咳嗽与内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致,其特征是:发病急,病程短,常常并发感台。内伤咳嗽则有脾虚、肺虚、肾虚之别,其特征是病情缓,病程长,反复发作。不论是什么咳嗽,多数是受凉后感冒留下的。不受凉、不感冒发热很少有突然就咳嗽的,所以只要能避免受凉,只要在受凉后能按我上一篇文章中介绍的方法及时祛寒并大量喝水,寒气及病毒及时排出,是不会让病菌堆积在呼吸道里引起咳嗽的。而如果没有及时处理,很多人就会引发咳嗽,可以按下列介绍的方法去治疗。

咳嗽的食疗

外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,那么食疗的方法也是不同的。区分的方法主要是观察舌苔。如果舌苔是白的,就如同冬天下的雪一样,说明身体内寒重,咳嗽的痰也较稀、白粘,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果舌苔发黄,舌质红,说明内热较大,咳嗽的痰是黄稲,不易咳,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽,这时应注意吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。只要是晚上加重的咳嗽,或是白天不咳只是晚上咳嗽,多数是寒咳和虚咳,同样是吃祛寒、补血、补肾的食物。具体的方法如下:风寒咳嗽

1.生姜、红糖、大蒜:患风寒感冒时,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果同时还伴有咳嗽,可以用生姜3~5片,小儿1~2片,大蒜7~10瓣,小儿2~3着,红糖半勺一起煮,要小火煮10分钟,把蒙头的辣味煮掉,这样效果好。

2.蒸大蒜水:取大蒜7~10搬,小儿3~5搬,拍碎,放入碗中,加

入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上盖子,放入锅中去蒸,大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了,较温时喝下,大蒜可以不吃,一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单。

3.麻油姜末炒鸡蛋:将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即倒入1个鸡蛋炒匀,在临睡前趁热吃下,每晚吃一次,坚持吃上几天,就能看到明显的效果。

4.梨、花椒、冰糖:梨一个,洗净,靠柄部横断切开,挖去中间核后,放20粒花椒,2粒冰糖,把梨上部拼对好,放入碗里,上锅蒸半小时左右即可,成人一次吃完,小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方,在运用这些方法治病的同时,尽量不吃各种寒凉食物,并多喝水,注意休息。

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