老妈妈的烦恼和成大夫的处方

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我妈妈今年八十一岁，小个儿，圆脸，四川人，说话洪亮带着浓重的重庆口音。像多数四川妇女一样，妈妈热情勤快，做事麻利不拘小节，待人接物感性而少思考。上了年纪后，妈妈时常会各种不舒服，一会儿头疼，一会儿肚子疼，咳嗽几声就说自己是支气管肺炎，手上关节痛了就说自己类风湿。总医院，中医西医中西医的反复看。每次检查完医生都会指出她的有可能的问题。每次都能带回一大包药，但她极少遵医嘱服用完，似乎她的每次不舒服只要去看过医生了就可以缓解很多，当然假若回来后吃了几副药依旧不见好，她会马医院。有些朋友会纳闷，她不是有一位国内著名的专家成大夫做儿媳吗？医院，找其他大夫问诊呢？唉！是呀，这事儿我们也是没有办法。或许是外边的和尚会念经，或许是她实在不明白病去如抽丝的道理，成大夫给她的处方通常直指生活习惯的调整，是除根的方子，但需要假以时日，而老妈更看重立刻，马上，瞬间难受消失，然后继续胡吃海塞任性妄为。成大夫几年间多次为老妈妈安排了全面体检，成大夫解读的结果清晰，老妈除了体胖以外没有任何器质性问题。有了这个认知老妈妈的时常不舒服就很是令人费解了。或许是上岁数了，肌体日渐老化的正常反应？可是早年间妈妈也会经常不舒服啊？这件事持续了若干年，由于妈妈一直没有较长时间的与我们生活在一起，除了逢年过节的相聚就是生病住院时的探望，似乎已经习以为常。这几年妈妈爸爸搬来与我们同住，朝夕相处中，成大夫终于发现了妈妈诸多不适的病根，便秘！上文提过，妈妈是个极为感性的人，对待自己的生活起居非常随意，大便更是如此。在她的认知里，排便原本就不用去安排的，自己什么时候有了便意恰好又经过卫生间，顺便进去解决就是了。她哪里晓得，如此的对待排便的事情，给她的生活带来无尽的烦恼。不能规律排便会给人的健康带来毁灭性的伤害，这是很多健康知识贫乏的人所不能理解的。不建立每日规律排便的习惯，首先会引起便秘，便秘的痛苦有过便秘经历的人苦不堪言。其次更严重的后果是粪便内的毒性物质由于不能及时排出体外，会引起周身各处的不适反应。妈妈打小至今的各种疼痛难受最终都归结在这粪事上。好在她生性勤快，不停手的左鼓捣右倒腾客观上不断刺激着肠胃的蠕动，年轻时这种不规律排便引起的伤害相对较轻，年岁增长后活动量自然减少，加上她思想认识上的盲区，粪毒的效力逐渐显现并越来越重。怎么办呢？在恍然明白了妈妈的病因后，成大夫迅速开出了处方。

首先当然是食谱，想拉的顺畅必须先吃的合理嘛！

然后是最重要的，培养每日定时排便的习惯。生活中的好习惯，只要活着，啥时候培养都来得及，都可以在那以后的日子里获益。

妈妈被要求每日起床第一件事就是如厕。

开始妈妈尝试后说不行，十几分钟根本没有。我们嘱咐她坚持，这是您对自己身体的训练，需要一定的时间让身体明白和适应。果然，大约一周后，我一早送成大夫上班回来时，妈妈告诉我她自主排便了。那以后尽管偶尔妈妈会说某日没排便，但因为感受到一早排空后一天饮食的轻松，她会主动坚持去做，还自己调整饮食中绿叶蔬菜的种类，果然对第二天一早的排便有帮助时她会非常高兴。

确实，很多时候老人是固执的，子女给予的好的合理的建议，甚或医生给的非药的医嘱，他们根本不放在心上。这时作为子女，埋怨斥责是没有用处的，需要找到一个合适的时机一个合适的举动作为突破口，使他们一下获得身体上的好处，然后再慢慢去推展，最终使老人家心悦诚服。

家有一老，如有一宝，当然烦恼也不少，这就和有个孩子是一样的吧！

酸逗逗

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