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拿什么拯救你，我的支气管收藏好文
猛张飞说：啥都不怕就怕病，我说，啥病不怕就怕支气管炎。
年9月，那是一段悔恨的时光，想想都是泪，请耐心的读完！
有一天，心急上火口腔生疮，心急用了偏方，去超市买了3瓶冰糖雪梨，回到办公室加热，一口气喝下，很快，火气就退了，然而……
遭罪的第2天早晨:
准时到达办公室，觉得肚子有点不舒服，开始绞痛，按照经验，吃些蛋白粉就好了，不巧，那天蛋白粉存货刚好完了。肚子继续痛，痛到不行，那种绞痛，你懂的……想死的心都有！
喝点热水吧，缓解下肚子绞痛，让同事帮忙先去买点药去，话音未落，一股喷泉自口而出，哎呀我去，恶心，怎一个恶心了得，看来是昨天降火的3瓶热冰糖雪梨彻底干趴了我的胃，郁闷…….开始感觉身子冷……
药终于到了，吃了，缓解了下绞痛，开始身体发冷，无力，赶紧开车回家，坐在车里还是冷，不对啊，才9月，怎么会那么冷，方向盘加热，座椅加热，空调全开，还是感觉冷，颤颤巍巍战战兢兢一路龟行至家，发烧了，39度……
在这之前，我不知道什么叫气喘，什么叫做支气管炎……
按照经验，感冒发烧而已，没事，过去就好了，发烧持续了好几天，没退彻底，结果……
成了tmd的急性支气管炎，整整打了9天吊瓶，人打蒙了……
还天天咳嗽的睡不着觉，咳嗽的腰疼，肺疼，浑身疼……
差不多快好了，我心急，去健身房练了练杠铃，还发了个朋友圈，庆祝自己战胜肚子绞痛，告别吊瓶，结果……
杯具了，当天晚上开始复发，结果，吊瓶又延续了1个月，整整一个半月的吊瓶，我又一次想死的心都有了……
好了，从那以后，就落下来病根，每年九月，天气转凉，请小心度过！
普及下专业知识：支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作持续3个月，连续2年或以上，并能排除心、肺其他疾患而反复发作，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
看一看急慢性支气管炎的五大诱因：01感染急性支气管炎急性发作，常是因为感染引起的，感染与本病关系密切，呼吸道感染是急性支气管炎的发病加剧和复发的一个重要因素。引起感染的微生物主要病毒和细菌，肺炎支原体有时也参与致病。肺炎链球菌为最主要病原菌。比如，华莲君就是发烧导致感染，支气管炎从无到有！
02气候寒冷常为急性支气管炎的病因发作的重要原因和诱因。寒冷空气可反射性地引起支气管平滑肌痉挛，分泌物排出困难，消弱呼吸道防御功能，从而为呼吸道感染创造条件。为什么一到9月，支气管炎易复发，因为气温在9月降得有点快！
03物理化因素刺激性烟雾、粉尘，有害气体如二氧化硫、二氧化氮、氯气、臭氧等均可损害呼吸道粘膜，降低呼吸道的防御功能而引起支气管炎。此外，吸烟也急性支气管炎的重要病因。
04过敏因素过敏因素可能与本病有关，尤其是喘息型急性支气管炎的病因患者，有过敏史者较多。过敏原包括细菌、真菌、花粉、尘埃、尘螨、寄生虫、某些食物、化学气体等。
05蠕虫移行蛔虫、钩虫等幼虫在肺脏移行时可引起急性支气管炎。可有畏寒、发热、头痛、四肢酸痛等症状，如伴有支气管痉挛时可出现哮喘。
支气管炎患者除了要在饮食上注意。更重要的是接受医治和疗养。医治方法由于个体体质和病情的区别，应按照医生的要求进行医治。疗养基本应遵循自然疗法原则。
饮食方面怎么注意，不能吃什么？(1)不能吃刺激性食物：辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度。
(2)忌食海腥油腻之品。因“鱼生火、肉生痰”，故应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
(3)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。
那应该多吃些神马呢？(1)食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能;黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端。
(2)若咳嗽日久不愈，耗伤正气，肺脾虚弱。故平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质，改善症状。
(3)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
(4)多吃含有维生素A、C及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝L、韭菜、南瓜、杏等;含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、捅、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
(5)根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸，宜选食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉来补肾;如有多汗、易感冒，宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺。
(6)常喝咖啡：咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状，喝咖啡多的人，哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡，产生的扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益。
治疗急慢性支气管炎吃什么水果好？葡萄：有利尿作用，小便赤黄、浑浊，心、肾性水肿，可吃葡萄。
桃：能调整消化道功能，对于长期卧床而引起的便秘尤为有益。
橙：能治风热咳嗽，适合咽喉炎、支气管炎、胸膜炎以及各种呼吸传染病患者。山楂：适合腰痛、高血压、动脉硬化、冠心病患者食用，但消化性溃疡患者忌多食。
香蕉：适合于便秘患者，特别是老人。但是，香蕉里含有去甲肾上腺素，它有升压作用，所以高血压和中风后的病人忌多吃香蕉。
苹果：多数病人可食用。食欲减退者，吃苹果可以开胃。高血压者，吃苹果有助降压。
梨：有清热、止咳、平喘等作用。治疗慢性支气管炎吃什么水果好，麻疹、猩红热、慢性支气管炎、支气管哮喘、高热、半身不遂等患者，都宜吃梨。
日常正确护理急性支气管炎的方法体育锻炼：
许多支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：
1.从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身。
2.每天坚持慢跑，或打太极拳。
3.练气功：练气功可以调整神经紧张度，提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。
呼吸训练调整：1.经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。
2.做呼吸操：做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l一2倍，吸气用鼻，呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，gF除肺中残留的废气。每次20—30分钟，每天l一2次。
终极问题：如何根治？答：很难根治，还是好好保养吧，预防大于治疗，生命宝贵，且行且珍惜！
每日一题：
细长条，白白的，小伞面，长伞把（打一食材）
