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宝宝体质差，爱生病怎么办陈老师教你小妙
宝宝易生病、病好了不久又病，其实这是自身抵抗力低下的表现，不容忽视。宝宝正处在发育期，抵抗力系统尚未成熟，容易受外界病菌感染致病，如果治疗时经常使用消炎药，药物在杀死病菌的同时，也会破坏体内益生菌，进一步导致孩子自身抵抗力低下，令孩子更容易生病。
提高抵抗力，可使用外源性的免疫蛋白产品（如牛初乳，白蛋白等），但只有提高自身抵抗力才是根本办法。下面陈老师给大家教几种提升宝宝体质的小儿推拿手法：
1、捏脊
大椎至长强成一直线
用捏法自下而上捏之，称捏脊
捏脊有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、强壮身体的作用，主治先、后天不足的一些慢性病症，如疳积、腹泻、呕吐、便秘、惊风、夜啼等
2、推三关
前臂桡侧，阳池至曲池成一直线
以食、中指腹，自腕推向肘，称推三关
腹痛腹泻、畏寒、四肢乏力、病后体虚、斑疹白?、疹出不透及风寒感冒等一切虚、寒病证
3、足三里
外膝眼（犊鼻穴）下3寸，胫骨前嵴外1横指处
以拇指端按揉之
脘腹胀满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、食欲不振、大便秘结、面黄肌瘦、慢脾风及喘促、痰多等病症
4、丹田
在小腹部脐下2.5寸
患儿取仰卧位，用拇指或中指端揉之，称揉丹田
腹痛、遗尿、疝气、尿频、水泻、脱肛
5、关元
腹正中线，脐下3寸
患儿仰卧，用中指面或掌按揉之
虚寒性腹痛、腹泻、痢疾、遗尿、五迟、五软等症
6、命门
命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处
患儿俯卧，用中指面按揉之
接续督脉气血
提升宝宝抵抗力，还可以用艾灸灸如下穴位：命门、丹田、大椎、至阳穴
除了手法之外，大家还可以试试补充益生菌，根据幼儿娇嫩柔弱的消化、吸收、代谢系统特点，迅速补充体内益生菌，激活机体免疫系统，分泌抗体IgA及维生素，排挤、抑制有害菌，从而全面提高孩子自身抵抗力，从根本上解决体质弱、易生病及反复生病的问题。
益生菌在欧美发达国家，早已是家喻户晓的健康卫士。相较药物而言，优质益生菌能在无任何副作用前提下，防治婴幼儿腹泻、便秘、湿疹等常见疾病。所以，近年来益生菌受到越来越多国内妈妈青睐。
活性是关键
人体的消化道环境很复杂在经过胃酸、胆汁等环境后依然能存活的菌株才能到达大肠发挥其功效。我国乳酸菌标准明确规定酸奶中活菌的数量要达到每毫升万个。否则就不能保证最终到达大肠的活菌量也就无法保证功效。
中医根据孩子患病时的各种症状及平时的一些特点，将体质虚弱的孩子分为若干类型，常见的有如下几种：脾胃虚弱型体质：平时没有食欲，饭吃得很少，易疲劳，脸色不好。这类孩子容易出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘、消化不良等症状。气虚型体质：平时多汗，不爱活动，面色苍白或萎黄。这类孩子容易患呼吸道感染、支气管炎、喘息性支气管炎、支气管哮喘、肺炎等呼吸道疾病。胃热型体质：平时食欲特别好，喜欢吃肉，但大便干燥。这类孩子容易得扁桃体炎或扁桃体化脓等疾病。阴虚型体质：平时急躁爱哭，手心、脚心热，睡眠不稳，盗汗、口干、尿黄等。有的孩子则表现为气阴两虚或肾虚型。
中医根据孩子体质偏颇的不同，可采用中药、推拿、针刺综合疗法进行调理，也可采用单一方法调治，必须辨证论治，分别采用不同方法，使孩子体质逐渐恢复正常。平时，家长要根据自己孩子体质的特点，加强饮食调理，注意饮食禁忌。例如：用山药、莲子、大枣煮粥可以健脾胃；山楂、麦芽、鸡内金可以消食开胃；百合、石斛、木冬养阴清热；黄芪、山药煮粥可以补气益肺。另外，胃热型体质的孩子不宜多吃热性食品，如：芦柑、葡萄、草莓、荔枝等，煎炸食品、膨化食品、肉食和巧克力同样不适宜热性体质儿童。脾虚、容易腹泻的孩子不宜多吃梨等清凉食品，反复咳嗽的孩子不宜多吃凉性食品，尤其是冷饮，多吃只会有害无益。中医调理期间需要家长积极配合，做好生活护理和饮食调理，才能取得较好的效果。
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陈老师
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李亚琼
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