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小孩子的常见病症及家长担忧的问题
例如小朋友平时进食牛奶、面包、坚果、饼干等，小孩子不知道节制，另外小孩脾胃本就薄弱，自然导致食积，建议家长给小朋友以清淡易消化的食物，这里给几点何老师自己的带娃经验：若小朋友流清涕、舌质不红，寒证较明显时，可用两片生姜加二两葱白熬成汤代水饮用，平时避免糖果、油炸、烘焙类食物。当小朋友的家庭成员或学校同学发生感冒，最好避免和孩子亲密接触，而且家长的情绪会影响到小朋友的情绪，可能小朋友生病的时候，家长会很烦躁焦急，但也应调整心态，遵循医嘱，避免影响小孩子。
对于一些小孩由于感冒、肺卫较虚或其他原因引起的久咳，家长要有正确的认识。对于久咳，不当的喂养、不当的治疗、过度的治疗...都是孩子反复生病、久病难愈的罪魁祸首。要清楚咳嗽是症状不是病！咳嗽可帮助排出分泌物、异物以清洁呼吸道、保护喉咙等等，属于人体的一种保护性机制。例如孩子早上起床有几声轻轻的咳嗽，是清理晚上寄存在呼吸道的粘液；孩子外出时由于冷空气刺激呼吸道黏膜，引起刺激性咳嗽。经试验证明，其实大多数时候孩子咳嗽没我们想的那么严重，冷静的观察护理比手忙脚乱的喂药要有效的多。咳嗽并不会导致肺炎，是肺炎导致了咳嗽。“但有时候孩子确实咳嗽一段时间才发生肺炎的啊？”这是由于宝宝先行轻微感染导致咳嗽，然后感染持续加重，最终引起了肺炎。4岁以下的孩子不要滥用止咳药，咳嗽最常见于感冒，而感冒90%以上是病毒感染。所以绝大部分的咳嗽并不需要用到抗生素。感冒、肺炎、支气管异物等都可能引起咳嗽，不同的原因引起的咳嗽，治疗方法也会不同。这就是为什么医生反复强调：“不要盲目止咳”。若孩子咳中带痰，可使用“空心掌拍背”疗法有利于排痰。用空心掌，从外到内将细支气管的痰液拍打抖送到大支气管上，从下到上深部的痰液往浅处拍，以此方法轻拍2~3分钟，可以帮助孩子排痰。在饭前1小时左右拍效果较好。最后请各位家长注意，宝宝咳嗽可不单纯是一种感冒，它往往是一些病症的伴随表现，需要留心观察。
说完小孩久咳，咱们说一说另一种咳嗽，小儿夜咳，这也是令家长很头疼的啊。小儿夜咳最主要的两种类型分别是风咳、食咳。风咳类似于西医认识的过敏性咳嗽。其特点以咽喉痒，咳嗽剧烈，阵发性或早晚咳嗽为主。而这种咳嗽主要是外风侵袭所致，那么何为外风呢？中医所说常见的外风，包括气候变化、空气污染、灰尘、螨虫等许多外部过敏源。常与其它因素夹杂，如肠胃消化等问题所致的内部紊乱，导致风咳难治。食咳，顾名思义，即由饮食积滞所引起的咳嗽。孩子们从小过食高能量、不易消化的食物，特别是奶类、肉类，导致胃肠消化功能严重超负荷，进而出现食积。很多家长让孩子睡前喝奶，源于“一杯牛奶，强壮一个中国人”的传闻影响，人云亦云。晚上全身代谢减慢，胃肠道消化功能减弱，孩子本身就尚未发育完全，脾胃娇弱，这就更易导致食积的发生，从而出现食积夜咳。我们将病因辨证结合脏腑辨证，临床进行加减用药治疗小儿夜咳，效果明显。另外，咳嗽与肺、脾、肾密切相关，内经云:“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。《素问·咳论》中所说：“此皆聚于胃，关于肺”。“脾为生痰之源”，脾虚失其健运，运化水湿能力减弱，因此生痰，对于痰多的咳嗽，应考虑运用健脾药以运脾化痰。“肾主纳气”，久咳必伤气，时间久了，自然伤及肾的纳气功能，对于反复咳嗽3周以上的患者，应考虑运用补肾气药以恢复肾的纳气功能，小儿夜咳患者当严格地节制饮食，杜绝各类容易形成食积的饮食习惯，禁食甜食（如糖和巧克力等）、干燥食品（薯片、饼干、巧克力等）、油炸油腻食品（烧烤、火锅、锅盔等）。
2.近视
近视一直都是家长关心的问题，那么何为近视呢？中医称之为“能近怯远”，咱们今天聊的是单纯性近视。据世界卫生组织的研究报告显示，我国近视患者6亿多人，其中小学近视率将近40%，青少年近视率居世界第一。特别是疫情期间，长期接触电子产品，很多孩子的度数直线飙升。近视的最常见原因包括先天遗传、发育因素和用眼过度。
近视并不是必然性，而是高发性，如果注意用眼健康、不要过度视疲劳等，是可以不出现近视的。随着科技的发展，学校各种网课、多媒体的教学逐渐普及，便于授课与学习的同时，近视的风险也大大的增加了。近视又分为真性近视和假性近视，真性近视与假性近视的区别是什么呢？主要区别是在于眼轴是否变化。
上述我们从生活中大概总结出了近视是如何形成的，下面我们来聊一下中医是如何认识近视的：中医认为肝开窍于目、久视伤血，脾胃为气血生化之源，所以长期的压抑、脾胃虚弱、饮食不良等都会增加近视的概率。《诸病源候论·目病诸候》认为，目不能远视是由"劳伤磨脏，肝气不足"所致。《审视瑶函》则名为能近怯远症，并指出;近视可因"肝经不足肾经病"并有"察受生成近戴"和"久视伤晴成近觑"等记载。到清代，《目经大成》始称本病为近视，并形容高度近视时说∶"甚则子立身边，同为谁氏。行坐无晶镜，白昼有如黄昏。"
中医认为，近视的原因主要有3点：
a、过度劳损，伤及肝气，导致肝血不能濡养眼球；
b、体内肾阳不足，导致眼周局部经络阻塞；
c、脾胃乃气血生化之源，脾胃虚弱则缺乏气血，眼部得不到足够的血气滋养。
以上是中医对近视的理解与认识，那么中医如何治疗近视呢？首先治疗原则即调补肝肾，同时兼顾脾胃。
最常用的方法除了中药整体调理之外，核桃灸、药粉灸、耳穴等都是很有特色、疗效明确的治疗方法。
通过施灸能够温通眼周经络，借助药性，达到行气活血、清肝明目的作用。
耳穴疗法是建立在全息医学基础上的,具有中医特色的疗法，通过对眼部及相关脏腑反应区的贴丸，能够对全身整体起到调节作用。
明目茶包具有调肝、滋补、清热、明目的功效。适用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明的情况，泡水代茶饮即可。肝开窍于目，刺激肝俞能够起到清肝明目的作用。
3.小儿抽动
我国小儿抽动症的患者已超过万人，抽动症的发病率越来越高。孩子患上抽动症，会给孩子带来巨大的心理影响，身边人的嘲笑、讥讽，甚至谩骂，无一不影响着孩子的生活和学习，导致孩子的生理和心理上都受到创伤。
《内经》云：“风胜则动”，小儿抽动症的发病原因，大多认为与肝风内动有关。风性轻扬，巅顶之上，唯风可到，故头面部的各种抽动症状最为多见。孩子患多动症、抽动症，大多数情况下是颈椎的问题，个别孩子是真正大脑有问题的，这样的孩子大脑的CT等检查能查出实质性的问题。这类孩子在婴儿期可能出现头型向一侧偏斜、两腮大小不对称、容易打嗝、吃饭容易呛噎(俗话说的嗓子眼浅)、吐奶、睡眠不踏实、易受惊、食欲不振、胆小等，这种现象的出现往往是因为一侧颈椎受压迫导致一侧供血不良及寰枢节偏离所致。而这种情况往往是因为胎儿期脐带绕颈、剖腹产时婴儿头部被拉出子宫致使颈椎轻微损伤（但损伤隐秘不易发现），或重重摔倒、从床上掉下磕到头部而扭伤颈椎等情况所致。颈椎，特别是寰枢椎(颈椎最上面的第一块骨头)偏离原位，压迫到心脏向大脑供血的必经之路——颈椎基底血管，以至影响对大脑的供血供氧，大脑处于"吃不饱"状态，孩子则表现为烦躁、情绪不稳定。这也就是为什么孩子患多动症、抽动症，会以专业手法给予颈椎各环节良性方向的改善，从而孩子烦躁的情绪得以稳定下来，冲动性的行为减少，性情变得温和，注意力得到改善，孩子整体能力也就得到提升。今天我们就来谈一谈中药治疗抽动症的思路。最关键的就是要止风。“以土胜水，木得其平，则风自止”中医认为，肝在五行是属木的，木的特性是要调达舒畅的，如果不调达，就会出现风动的现象，比如抽动、肢体震颤、屈伸不利等情况。
我们在生活中都知道，木必须要有足够的水分，如果水不够，那么木就会出问题了，但是水多了，也就是给树浇水浇多了也不行，会涝，此时木也会出问题，这叫肝木郁陷。五行理论认为土是克水的，所以用补土的方法来克制水湿的泛滥，水液正常了以后，依靠水来生发木气也就正常这样抽搐就会停止了。此病有阴阳之分，对于阴虚者，就要滋阴息风，对于阳虚者，就要考虑从脾胃的方面来温阳气，这样才能正确的处理孩子的抽动问题。
4.长高
今天我们来聊一聊身高，说起孩子的身高，对孩子来说这是个很重要的问题，关乎孩子成年后的颜值、气质、自信...“7分天注定，3分靠打拼”这句话放在身高上也成立。身高除了遗传因素还受营养、疾病、环境等因素综合影响。大部分家长判断孩子的高度都是和身边的孩子比较，其实判断孩子身高的真实情况最好与同种族、同年龄、同性别的儿童相比。那么哪些孩子需要人为促进呢？过度肥胖的孩子，过度消瘦的孩子，宫内发育迟缓，营养不良的孩子，早产儿生下来有颅脑损伤，三岁后每年生长少于5cm，青春期少于6CM，身高低于同性别、同年龄儿童平均身高的孩子
请参考此年龄身高对照表
女孩
男孩
让孩子多长几厘米，黄金发育时间和绿色长高方法家长得知道，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”春季是生命萌发，最富有生命力的季节，对于孩子来说，也是一年当中增高益智最好的季节，在这种大自然的时节特点下，只要方法得当，给予孩子充足的能量，他很快也就会发挥出效果，快速的生长发育，那么在这个长高黄金期，家长应该做好哪些方面呢？
a.艾灸身柱“身柱”这个穴位，就是身体的“顶梁柱”，
b.推拿调理调理脏腑功能,健脾胃，补肾气，增身高，益智力，提高免疫力等作用。
c.膏方调理尤其是厌食、贫血、生长发育较差的患儿特别适宜于膏方调补。
d.保证孩子睡得好九点前睡觉；一岁后的孩子能够戒掉夜奶让他睡整夜觉最好；睡前喝一大杯奶、半夜叫醒孩子夜尿、开着夜灯睡觉，这些都会影响深度睡眠
e.保证孩子吃的对提供丰富的重要营养成分，如蛋白质、钙、锌、维生素D和铁等，乱补钙会影响骨骼正常生长，经常吃蛋糕、汽水和糖果等垃圾食品，肥胖也会影响身高和发育。
最重要的是应该从增强娃娃的体质角度入手。身体瘦弱，营养不良，不爱吃饭，容易积食，脾胃虚弱的孩子，一旦脾胃功能加强了，对营养的吸收和利用就增强了。平时免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病的孩子，不易生病了。自然而然的身体就把全部精力集中放在生长发育上面。每年的春季和秋季都是生长的高峰期，只要配合我们说的调理方式，大部分坚持一季就能有很好的效果，有的需要坚持一年才能看见效果。
孩子的生长发育只有一次，千万别抱有再等等的心态！
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