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深秋季节，做好清肺润肺
近段时间发现很多地区出现了雾霭天气，空气中存在着很多对人体健康有害的分子，那么我们该如何保护自己的身体健康呢?日常怎样去有效的清肺润肺呢，下面小编就为大家详细介绍下。
肺炎在老年人中很常见
这是因为，人衰老后，自身免疫力和抵抗力下降，由于季节性气候干燥。空气中各种病菌容易被吸入肺部，引发肺炎。此外，老年人处于睡眠状态时，神经反应减弱，自身免疫系统不能充分发挥作用，会进一步增加老年人患肺部感染，呼吸系统疾病的机会。老年人对环境的自身调节功能下降，很容易引起呼吸系统功能障碍，甚至导致心肺功能衰竭。
因此，老年人要尽量预防感染肺炎和呼吸系统的疾病，最好养成良好的习惯，适度锻炼身体，合理搭配饮食，这样可以减少患病的几率。
中老年朋友需注意
秋天中老年人容易患上慢性支气管炎，简称慢支，是严重危害健康的常见病和多发病，发病缓慢，病程较长，反复发作逐渐加重。它的主要症状是咳嗽、咳痰、喘息或气短，尤以清晨或夜间为重，痰量增多。当并发肺气肿时，除有咳、痰、喘等症状外，逐渐出现呼吸困难。起初仅在劳动时气促，随着病情发展，以后静息时也感气短。特别是立秋以后，天气转凉，昼夜温差较大，为慢性支气管炎高发期。在这期间，稍不注意便会引起“老慢支”的旧病复发。所以，深秋宜防治慢性支气管炎。
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