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感冒咳嗽专题又是一年春天到，感冒咳嗽
春天是个万物复苏的季节，春天也是感冒咳嗽频发的季节，但是小健绝对不允许这样的事情发生在自己眼前的！所以今天我们来聊聊感冒咳嗽那些事儿！
感冒，又分为普通感冒和病毒性感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
一般情况下，在感冒头三天不论是哪种感冒都不用吃药，这样能锻炼你的抵抗能力，感冒三天不见好，医院查血象，如果是病毒性感冒的话，就要在医生的指导下服用抗生素，回家休息，7天自愈。
可是，如果你得的是病毒性感冒，感冒后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎。
如果在感冒时或感冒后1至2周内出现胸闷、心脏跳动不规则、重度乏力等症状，这个时候，医院做心电图、心肌酶谱检查，以排查是否患上了心肌炎。
一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。
为你指出感冒时一定要避开的五项禁忌：
1.咳嗽或打喷嚏时以手遮口。
正确做法：打喷嚏或咳嗽时，用面纸遮住口鼻，之后一定要将面纸丢弃。
2.因为怕冷总呆在屋里。
正确做法：开开窗户，新鲜流通的空气自然会赶走病毒。
3.急着找医生开抗生素。
正确做法：有症状时最好还是多休息，有必要时再服鼻塞药、退烧止痛药。
4.伤风、发烧时挨点饿。
正确做法：正常饮食，多喝水，多摄入当季的新鲜水果，多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。
5.硬扛。
正确做法是：感冒头三天尽量呆在家里。放松，且维持平日运动习惯。戒烟限酒，保持良好睡眠。
那么咳嗽了怎么办，吃点啥药才合适呢！不同的咳嗽症状适用的药物是不同的。比如说治疗躺下咳嗽坐起来就不咳嗽了的小青龙颗粒，还比如说治疗痰多咳嗽的药物“二陈丸+平胃丸”，都是有效的治疗咳嗽的方法：
一、先吃抗生素。
二、分型治疗。怎么办，咱们接着讲，干咳嗽怎么办。
1、咳嗽痰很少，痰中还带血，嗓子干燥还疼痛。.............那么就用百合固金丸。
2、咳嗽时间很长，还气短，咳嗽声音低、弱，痰稀薄，身体乏力，还怕风。..........那么就用用润肺止嗽丸。
3、咳嗽没有痰，还嗓子干，嗓子疼。............那么就用川贝清肺糖浆。
4、咳嗽还有点喘，痰有点多。不想吃药..............那么可以考虑外用咳喘膏。
咳喘膏止咳法
咳喘膏是一种中药膏贴，主治慢性支气管炎，喘息性支气管炎，支气管哮喘，呼吸内科疾病。
这样一片小小的膏药，一般贴于胸、背部支气管分布区的穴位，一日更换一次。
咳嗽不厉害不想吃药？那就试试食疗吧！
1.蒸蜜梨治咳嗽
把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。
2.蒸花椒梨止咳定喘
生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。
我们曾向大家推荐过很多食疗办法，今天小健给大家带来三样大家普遍认可的食疗方法：
一、雪梨
食物简介：
常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。
润肺原理：
白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
润肺指数：★★★★★
食疗用法：可直接食用。
清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜即可。
冰糖雪梨羹：先将雪梨削去外皮，用器具磨成茸状或者切成数块，加冰糖少许，清水适量，慢火蒸半个小时即可。这还是一道非常好吃的甜品。
二、银耳
食物简介：
真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
润肺原理：
同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
润肺指数：★★★★★
食疗用法：
银耳粥：先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
三、蜂蜜
食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
润肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽。
润肺指数：★★★★☆
食疗用法：温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。
