养生警惕你的胃最怕这10种难消化食品2

养生警惕：你的胃最怕这10种难消化食品（2）

2、冰激凌

没有一种迅速的方法能测定你是否是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃1大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告知你要阔别这些富含乳制品的食品。

像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食品如治疗白癜风的好方法果吃得过量，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食品很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但以后却会致使食欲下落，也会刺激脾胃，构成腹胀、腹痛的恶性循环。

对策：如果你不想放弃凉爽的冰冻食品，那末唯一的解决办法就是改吃无乳糖的冰冻脸上长白癜风食品，比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。

但是即便你不是乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食品都长。因此生冷的食品最好少吃或不吃。

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