养生警惕这些睡姿最伤身你会睡觉吗13

养生警惕：这些睡姿最伤身你会睡觉吗？（13）

13、1关电视就睡觉

睡前看电视是很多人的习惯。却不知，电视机的荧光屏表面会产生静电荷，静电荷对荧光屏周围的微生物和空气中的灰尘有吸附作用。因此，荧光屏上很容易积留灰尘，离荧光屏太近或看电视过久，这些物资就容易附在人的皮肤上，影响皮肤健康。

和电视屏幕类似，电脑的荧光屏上也会吸附大量灰尘。看完电视或电脑后，应开窗透风，最好用温水清洁面部，保持皮肤的卫生，然后再睡觉。专业治疗白癜风的医院

上海北京治疗白癜风市中医医院中医睡眠疾病研究所所长徐建指出，睡前看电视、上，常常会使人精神兴奋，可能会增加入眠难度，影响睡眠质量。

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