鼻炎气管炎患者必喝早晚温差大,养阴润

立冬过后广州的气温逐渐降低，

早晚温差比较大，

像有鼻炎患者，早上起来要多穿件衣服，

要不然去感冒了就很麻烦了。

还有一些街坊有支气管炎，

从早咳到晚，也很麻烦喔，

其实气温降低，

对于人体气管、呼吸道都有很大的影响，

所以这个时候大家要记得继续补肺生津。

说到补肺，肯定是以形补形最好，

煲个猪肺汤加上南北杏，就最好不过啦！

除了猪肺南北杏之外，

蛹草花也是一个不错的选择，

今天这款汤就非常适合养阴润燥、补肺生津，

大家可以试一试

蛹虫草干贝花生煲瘦肉汤

养阴润燥补肺生津

蛹草花

其实它和虫草花比较相似，虫草花属于菜品的一种，而它有很大的药用价值。

说起来蛹草花，其中富含有非常丰富的虫草素、虫草多糖、虫草酸等物质，可以作为中药材来调理自身出现的多种疾病。

食用蛹草花，可以达到一个很好的增强免疫细胞数量的功效，促进体内抗体的产生，提高自身机体的免疫功能，可以有效的通过增加核酸和蛋白质的含量，促进淋巴细胞功能的正常运转，使杀伤细胞的活性增强，可以达到一个很好的防癌抗癌，抗病毒感染的功效。

材料：

制作方法：

蛹虫草提前浸泡半小时，瘦肉先汆水，连同汤料一起放入汤煲，加清水毫升左右，武火煮沸后转文火煲慢熬2小时，就可以下盐调味喝靓汤。

这个汤保持了药材淡淡的清香味，加上肉，

有药材味之余也保持了汤的鲜味，

在冬季饮用健脾补虚、养阴润燥非常好

这个汤加入花菇和瑶柱，整个汤的鲜味都出来了，

可以说很开胃，而且花菇的香味清爽，

小朋友和老人家都会很喜欢。

想拿这个靓汤很简单，

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